l I USA kallas hon ”Dr Love” och är en efterfrågad föreläsare och seminarieledare. Pat Love är psykolog och forskare och har skrivit ett flertal böcker. De senaste åren har hon varit en flitig gäst i de amerikanska tv-sofforna, till exempel hos Oprah Winfrey.
I maj i år var hon inbjuden till Göteborg av Eva Berlander, imagoterapeut vid Svenska imagoinstitutet i Kungsbacka. Tillsammans höll de föreläsningar och workshops för sin yrkeskår men också för singlar och par som ville veta mer om hur vi kan skapa långvariga kärleksrelationer.
Enligt Pat Love beror de ökande skilsmässorna på att många terapeutiska metoder inte tar hänsyn till att män och kvinnor är fundamentalt olika.
Vad män och kvinnor framför allt behöver lära sig, enligt henne, är att vi generellt sett har olika sätt att skapa trygghet och kontakt.
– Kom ihåg att jag pratar om forskning som utgår ifrån gruppen och inte från den enskilda individen. Det finns kvinnor som är mer manliga, och män som är mer kvinnliga i sina beteenden och behov, säger Pat Love.
Hur många kvinnor har erfarenhet av att män skiner upp när kvinnan vill samtala om känslor och relationsproblem? Inte så många. Varför? Jo, menar Pat Love, medan kvinnor vill samtala om relationsproblem för att känna samhörighet, är det precis tvärtom för män: inte förrän de känner sig trygga och har kontakt med sin partner är de beredda att öppna sig och prata om svårigheterna i relationen. Det kan låta som ett ”moment 22”, men handlar i grunden om att vi har olika sätt att hantera stress, menar Pat Love.
När kvinnor är ledsna och upprörda för att relationen inte fungerar, mår de mycket bättre om de får ventilera sina känslor och funderingar. Och kvinnor får stor hjälp av ”må bra”-hormonet oxytocin, som utsöndras vid till exempel lätta beröringar, massage och förtroliga samtal, som ger en lugnande och ångestdämpande effekt. På ett omedvetet plan handlar det om att stilla en djup biologisk rädsla att bli ensam och övergiven. När vi levde som stenåldersmänniskor, överlevde inte kvinnor med barn om mannen övergav dem. Och våra biologiska rötter är långa och djupgående, menar Pat Love.
– För en man är det annorlunda. Han får ingen frisättning av oxytocin av relationsprat. I stället får han ett påslag av stresshormonet kortisol vilket gör att han hamnar i försvar, säger Pat Love.
Om en man inte känner förtrolighet och kontakt på ett djupare plan kommer han att höra följande när hans kvinna vill prata om problem i relationen: ”Blablabla… du är misslyckad… blablabla… du duger inte.” I försvar flyr han eller försvarar sig genom att bli tyst, arg eller frånvarande. Problemet är bara att när en man försvinner, eller om han höjer rösten och blir arg, reagerar kvinnan med att känna sig ännu mer ensam och övergiven. Det kvinnan omedvetet hör är: ”Blablabla… du bryr dig inte om mig… blabla… du älskar inte längre mig.”
Ett annat exempel är sex. En kvinna behöver vara fri från stress och känna närhet till sin partner för att vilja ha sex. För en man är det tvärtom. Sex är för mannen stresslösande och vägen till närhet och kontakt. Hopplöst, eller? Inte alls, menar Eva Berlander. Både män och kvinnor vill samtala och leva i kärleksfulla relationer. Men inte förrän vi lär oss hur vi gör för att finna den djupa kontakten med varandra, kan vi prata om vad som helst och återskapa det vi längtar mest efter i en relation, till exempel mer sex, ömhet och glädje. l
Råd till män
Råd till män:
● Ta för vana att rutinmässigt visa din kvinna omsorg, omtanke och ömhet. Skicka varma sms och skriv kärleksfulla lappar.
● Öppna hjärtat och sinnet. Låt henne veta vad du tänker och känner. Visa i handling att din kvinna är värdefull.
● Var i kontakt – hon kan inte få nog. Lär dig mer om hennes behov, längtan och drömmar. Fantisera tillsammans.
● Fokusera på det roliga och det som fungerar. Och förstärk det. Överraska henne, ta initiativ till roliga upptåg.
Råd till kvinnor:
● Skapa sexlust. Ju mer sex du har, desto mer lust får du.
● Män behöver kroppskontakt. Slösa! En man som känner sig älskad och uppskattad vill prata och lösa relationsproblem.
● Uppskattning. Var generös med att ge beröm när han gör något bra, både stort och smått, för dig och familjen.
● Respektera att män inte är som kvinnor. Låt honom avsluta det han har för händerna, innan du föreslår tusen nya projekt.
Läs mer på
svenskimago.com
patlove.com
Förstora
Debatt
Är män och kvinnor så olika? Behöver vi inte alla både ömhet och sex?
Debattera här!