M:s inbjudna ”ta hand om-team” såg till att alla sinnen och muskler fick sitt. Även skrattmuskeln!

• Maria Edholm Chami lärde alla att träna och nå sina individuella träningsmål - på ett kul sätt!

• Patricia Tudor Sandahl pratade och visade oss på vår inre resa, få oss att inse och uppskatta det vi har.

• Med sig hade Patricia sin man, Christer Sandahl, professor i samhälls- och beteendevetenskap vid Karolinska Institutet. Han berättade om ledarskap och våra olika roller i livet.

• Birgitta Piper, ekonomijournalist, krönikör, debattör som lärde oss hur vi undviker ekonomifällorna och därmed kan minska stressen i vardagslivet.

• Madelein Månsson, träningsinstruktör och DJ som höll explosiva träningspass och qigong vid havet. På kvällen dansade sig alla sjöblöta till hennes disco för mappies.

• Amelia Adamo, berättade om vad som kännetecknar en mappie…

• Vi sjöng oss också glada med Gabriel Forss. Körledaren och programledaren, som med sin sång och musik väckte känslor, spred glädje och tog oss till nya höjder. Med sig hade han sin pianospelande bror Joachim.

Förstora

Vi dansade magdans och svängde loss till underbar musik och lät höfterna rulla.

Förstora

Samling för gympapass i skuggan under segelduken – som verkligen behövdes i den 30-gradiga värmen.

Förstora

Ledarna var lätta att hitta i sina specialtröjor från Reebok med M-loggan väl synlig.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Förstora

Uppmärksamma åhörare på en av veckans intressanta föreläsningar. En av dem, Birgitta Pipers uppskattade föreläsning om ekonomi, finns att ladda ner längre ned på sidan.

Förstora

Christer Sandahl och Patricia Tudor Sandahl, två uppskattade föreläsare.

Förstora

Middagen intogss i den varma kvällningen i vackert solnedgångsljus. 

Förstora

Laddade för dagens stavgång på strandpromenaden längs Medelhavet.

Förstora

Tre av våra resenärer och en glad Amelia, från vänster Kerstin Berglund Wingård, Britt-Marie Sandberg och till höger om Amelia, Ingegerd Ekvall.

Förstora

Jogginggruppen på väg ut för dagens intervallpass.

Förstora

De flesta föreläsningar ägde rum under bar himmel, i hotellets vackra amfiteater.

Förstora

”De grå silverskrinen” kallade Amelia alla oss mappiesar och fick oss att förstå hur bra vi är.

Förstora

Vattenrutschkana – inte bara för barnen. Många läsare visade att de har barnasinnet kvar och slängde sig glatt utför!

 

Förstora

Maria ledde tuff vattenjympa då alla hoppade i poolen och trampade på.

Förstora

Vi sjöng oss glada med körledaren Gabriel Forss, känd från tv.

Förstora Förstora

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vår sprudlande, kloka och färgstarka Birgitta Piper, en M-kändis.

 

 

 

 

 

 

 

 

Veckans fantastiska konferencier, M-magasins Agneta Ljungman i en av sina vackra klänningar.

 

 

 

 

 

 

 

 

Förstora

Skön start på dagen: qi gong och meditation till ljudet av havets vågor varje morgon!

Förstora

Här finns Birgitta Pipers uppskattade föreläsning från resan, att hämta och skriva ut.