Med oss finns kunniga och träningserfarna Madelein Månsson och Maria Edholm Chami, som vet hur en 50+-kropp ska må som allra bäst. Även lyckopillret Jessica Cato följer med, liksom M:s chefredaktör Amelia Adamo, som fick blodad tand i Turkiet.

Dessutom är vi väldigt nära Mårbacka och annat skönt för själen här vid sagornas Fryken. Det speciella med M:s kropp & själresa är att du får personliga råd om hur just du ska träna. Men också vår härliga gemenskap – alla är välkomna!

PRIS: 4 390 kr för M-magasins prenumeranter,  4 890 kr för icke-prenumeranter.

I priset ingår

• Helpension: 3 lunchbufféer, 2 trerättersmiddagar, 2 frukostbufféer.
• Del i dubbelrum på Selma spa (enkelrum mot tillägg 400 kr).
• M-magasins specialsydda träningsprogram med walking,  styrkepass, gympa, vattengympa, qigong med mera!
• Selma spas ordinarie träningsprogram.
• Fri tillgång till spaområdet med bubbelpooler ute och inne och gym.
• Föreläsningar och inspirationsträffar med Amelia Adamo, Maria  Edholm Chami och värmländska författaren Helene Tursten.
• Utflykt, guidad tur till Selma Lagerlöfs underbara Mårbacka.
• Du får en Röhnisch sportbehå, värde 399 kr.
• Du får 15 procent rabatt på alla behandlingar! Boka i god tid – behandlingarna är mycket populära.
• Liten pralinskola med Julia Bergstedt, Selma Spas konditor och vinnar av SM Unga Bagare 2010.

Boka så här:
Boka hos hos Selma Spa på telefon 0565-166 10, öppet måndag-fredag kl 8-18. Du kan även göra din reservation via mail: reservation@selmaspa.se

Ange ”M-magasin” vid kontakt med Selma Spa.
OBS! För att erhålla prenumerationsrabatten måste du uppge ditt prenumerationsnummer. Det hittar du på din faktura från M-magasin, eller tryckt på baksidan av din tidning. Du får göra en rabatterad bokning per prenumeration, bokningen gäller för dig och en vän (det vill säga ett prenumerationsnummer berättigar till rabatterad bokning för två personer).

Förstora

Sportbehån
För att få den fina sportbehåln från Röhnisch i korrekt storlek, var vänlig ange önskad storlek vid bokning. Den finns i storlek 75-95 i kupstorlek A/B eller C/D. Behån får du på plats på Selma Spa. Det kommer att finnas möjlighet att byta storlek på plats, om än något begränsad.

M-magasinbussen
Du har även möjlighet att boka plats på vår M-magasinbuss som går direkt från Stockholm till Selma Spa. Bussbokning gör du lämpligast i samband med bokning enligt ovan.
Kostnaden för bussen är 750 kr per person tur och retur.
Avresa från Stockholm Cityterminalen, 21 september kl 07.30, ankomst Selma Spa kl 12.00.
Avresa från Selma Spa, 23 september kl 14.00, ankomst Stockholm Cityterminalen ca kl 18.30.

Detaljerat tränings- och aktivitetsprogram skickas ut ungefär 3 veckor före vår härliga helg!

Välkomna!

Läs mer: Vi åkte till Selma Spa för att reka inför M-resan!