M:s Turkietresa maj 2012

Häng med på M-magasins första riktiga hälsoresa med kroppen och själen i centrum, en specialkomponerad resa för just oss M-läsare. Vi som insett att om återstoden av våra liv ska bli bra så måste vi lägga ner tid och omsorg på oss själva.
Vi åker till Side i södra Turkiet den 5–12 maj 2012.

Med på resan, förutom M:s Amelia Adamo, har vi bland andra Nisse Simonson, hjärnkirurgen som förklarar varför optimister är friskare – och lär dig hur du gör. Föreläsaren, inspiratören och grundaren av Glada Hudik-teatern, Pär Johansson. M:s personliga tränare Maria Edholm Chami som lär dig övningarna som du har nytta av resten av livet. Och förstås Madelein Månsson, (se henne här nedan) träningsinstruktör, dj och entreprenör som berättar om att våga nytt efter 60 – och fixar mappie-disco!
En perfekt resa även för dig som reser på egen hand.

Allt detta ingår!
Välj mellan olika träningsformer och aktiviteter för 50+:
Walking. Vi promenerar på stranden längs Medelhavet, med eller utan stavar.
Magdans. Sväng loss till underbar musik och låt höfterna rulla.
Morgon-joggning. För dig som vill komma igång, eller redan joggar.

Powergympa för 50+. Madeleins explosiva pass ger dig bättre rörlighet, kondition, styrka och balans.
Qigong/meditation. Varva ned till ljudet av havets vågor.
Styrka för livet. M:s personliga tränare Maria Edholm Chami lär dig övningarna som du har nytta av resten av livet.
Dancing Queen. Mappiedisco med Madelein Månsson. Grabba tag i en (nyvunnen?) väninna och ta över dansgolvet.
Vattenjympa. Hoppa i poolen och trampa på.
(Med reservation för ändringar.)

Walking. Vi promenerar på stranden längs Medelhavet, med eller utan stavar.


Per Johansson och Nisse Simonson lär ut klokheter.

Lyxigt boende på 5-stjärniga Horus Paradise Luxury Resort.